Анкета-опитування «Де і для чого Ви використовуєте Інтернет»

АНКЕТА – ОПИТУВАННЯ

«Де і для чого Ви використовуєте Інтернет»

Клас:_________

Ім’я: ________________

Анкета анонімна, але можеш вказати своє ім’я

1.        Чи маєте Ви досвід роботи з комп’ютером?

1.        Не вмію ним користуватися

2.        В загальних рисах знаю, як набирати текст

3.        Працюю на комп’ютері впевнено

2.    В яких програмах Microsoft Office Ви працюєте впевнено?

1. Word

2. Excell

3. Access

4. Internet Explorer

5. Publisher

6. Acrobat Reader

7. Power Point

8. Photoshop

9. Інші ____________________________________________

                                          напишіть

3.    Чи маєте Ви постійний доступ до комп’ютера?

1. Так                                2. Ні

4.    Де Ви, як правило, користуєтесь комп’ютером?

1.        В комп’ютерних класах

2.        Вдома

3.        В інших місцях

5.   Чи маєте Ви доступ до Інтернету?

1. Так                                2. Ні

6.        Для чого саме Ви використовуєте доступ до Інтернету?

1.         Для спілкування з друзями (форуми, електронна пошта)

2.         Для пошуку додаткової інформації для домашнього завдання

3.         Для дозвілля, вирішення своїх проблем 

7.      Наведіть будь-ласка декілька аргументів «чому ви хочете використовувати Інтернет?»

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8.      Запишіть декілька адрес в Інтернету, до яких Ви часто звертаєшся і могли би порекомендувати іншим

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Скачати електронний варіант анкети можна за посиланням

Що обрати для навчання: ПК, ноутбук або планшет?

Сьогодні ми поговоримо з вами про такі корисні речі як ноутбук, планшет, ПК і про практичність використання цих речей для навчання. Розглянемо основні функціональні особливості кожного з цих технічних засобів і виберемо, що краще всього підійде учням для навчання і не тільки.

ПК (Персональний Комп'ютер)
Це крокодили серед інших комп'ютерних пристроїв, які прийшли до нас із «доісторичних часів» і вільно себе почувають, незважаючи на велику кількість нових гаджетів, які могли б їх замінити. І це не дивно, тому що більшість користувачів асоціюють зі словом комп'ютер саме громіздкий системний блок з підключеним до нього монітором та іншої периферією. ПК хоч і має порівняно великі габарити, але в більшості випадків йому немає рівних в процесорній потужності і зручності.

Учнi та студенти часто сильно звикають до комфорту використання домашнього комп'ютера, де є можливість вибрати монітор будь-якої діагоналі, зручну повнорозмірну клавіатуру, яку до того ж можна рухати і нахиляти, як душі завгодно, і не поспішають міняти його на більш мобільний планшет або ноутбук.

Жоден інший пристрій не зрівняється в простоті підключення периферійних пристроїв, будь то принтер або сканер. Найгірше доводиться планшетним комп'ютерам, трохи простіше ноутбукам, але чи зможете ви підключити до нього старий лазерний принтер з виходом під старий порт?

Але у персональних комп'ютерів є дуже великий мінус, і полягає він у відсутності тієї самої мобільності, якою володіють ноутбуки і планшетники. Ви не зможете граючи принести його на лекцію під папахвою. Лише з цих причин студенти та учнi стали вибирати інші комп'ютерні пристрої для навчання.
  
Ноутбук

Останнім часом ноутбуки помітно потіснили стандартні персональні комп'ютери, і зрозуміло, чому: мають практично весь функціонал стандартних ПК, але вони легші і компактні. Не настільки зручні на заняттях як планшети, але все ж вам ніщо не перешкодить носити їх з собою. Картину псує малий заряд батареї, якого на недорогих моделях не вистачає на час усіх занять, і доводиться шукати джерело живлення.

Якщо ноутбук не з дешевих, то з ним запросто можна коротати вечори за новою комп'ютерною грою. Кнопочна qwerty-клавіатура менш зручна, ніж на ПК, але перевершує по практичності сенсорну на планшетах. І все ж ноутбуки поступаються планшетам в мобільності, їх як і раніше потрібно діставати з сумки, відкривати і чекати завантаження операційної системи, що не дає можливості миттєво почати конспектування.

Планшет

І, нарешті, планшет (не має значення, від якого виробника і яка операційна система). Він ідеально підійде для  будь яких термінових позначок, записи конспектів, навчальних посiбникiв та іншого. Компактний і зручний, з достатнім на цілий день зарядом батареї, він стане вашим вірним помічником в стінах навчального закладу, де не настільки зручне використання ноутбука.

Правда планшет, ніколи не зможе замінити повноцінний персональний комп'ютер. Редагування текстових файлів, підготовка презентацій та електронних таблиць здасться вам каторгою. Сенсорна клавіатура хіба зрівняється зі звичайною, і на рідкісних моделях є можливість легко відправити на друк потрібні документи або записи, коли ті потрібні в паперовому варіанті.

В принципі, будь-яке з описаних вище пристроїв може бути по-своєму корисно. Але комусь вистачить і одного стандартного ПК, а комусь необхідний буде повний комплект комп'ютерів і гаджетів, який тільки можна зібрати. Не варто забувати про найголовніше - функціональні можливості і доцільність деяких функцій.

Разом з тим, у жодному разі не забувайте, що вибір залишається за вами і тільки за вами!

Поради батькам

З високими темпами розвитку науково-технічного прогресу, зокрема, електронної техніки та можливостей обміну інформацією постало питання захисту дітей від інформації, яка несе загрозу морально-психічному здоров’ю.     Як захистити дітей від закачування контенту з небажаним змістом.    Оператори надають можливість перегляду всіх витрат певного мобільного номеру. Варто домовитися з дитиною, що ви будете переглядати ці дані, або включити цю послугу без її відома, але для цього вам буде потрібний телефон дитини.    Вияснивши, що дитина використовувала послуги контент-провайдера, слід зателефо-нувати в call-центр оператора і довідатися: якому контент-провайдеру належить цей короткий номер або WAP-портал; якого роду інформація надається через даний сервіс; чи є на цьому порталі інформація еротичного чи порнографічного характеру; контактну адресу call-центру контент-провайдера.    У call-центрі контент-провайдера Ви можете з’ясувати, який контент був замовлений з номера вашої дитини, при цьому не варто інформувати, що це не ваш особистий номер. Контент-провайдер може відмовитися надати таку інформацію.    Одночасно з’ясуйте, яку інформацію можливо замовити за даним коротким номером (зателефонуйте на цей номер або зайдіть на WAP-портал). Подивіться в телефоні дитини, чи збереглося SMS з номером замовленого контенту, або зворотне SMS з WAP-посиланням та перевірте історію сторінок, які відвідувала дитина, в браузері телефону. Якщо Ви переконалися в тому, що сервіс, яким користувалася Ваша дитина, містить інформацію еротичного, порнографічного чи іншого небажаного характеру, і цю інформацію дитина вже отримала (що буває найчастіше), потрібно звернутися до call-центру оператора.    Вибір за вами.    Діти в мережі Інтернет    Проблема безпеки дітей в мережі Інтернет вже не здається Україні такою далекою. Ніхто не може заперечити, що на сьогоднішній день вона постала особливо гостро.    Відомо, що підлітки у період заниженої самооцінки шукають підтримки серед своїх друзів, а не у родинному колі. Старші підлітки, бажаючи незалежності, мають потребу ототожнювати себе з певною групою й схильні порівнювати цінності своєї сім’ї та своїх товаришів.    Що роблять підлітки в он-лайні.     В он-лайні підлітки завантажують музику, використовують обмін миттєвими повідомленнями, електронну пошту та грають в он-лайнові ігри. За допомогою пошукових серверів підлітки знаходять інформацію будь-якого змісту та якості в мережі Інтернет. Більшість підлітків реєструються у приватних чатах та спілкуються на будь-які теми, видаючи себе за дорослих. Хлопці в цьому віці надають перевагу всьому, що виходить за межі дозволеного: брутальний гумор, насильство, азартні ігри, еротичні та порно сайти. Дівчатам, які мають занижену самооцінку, подобається розміщувати провокаційні фото, вони схильні на фривольні розмови, видаючи себе за дорослих жінок, в результаті чого стають жертвами сексуальних домагань. Як забезпечити безпеку дітей в мережі Інтернет.    Пропонуємо декілька рекомендацій, які слід взяти до уваги: розміщуйте комп’ютери з Internet-з’єднанням поза межами кімнати Вашої дитини; поговоріть зі своїми дітьми про друзів, з яким вони спілкуються в он-лайні, довідайтесь як вони проводять дозвілля і чим захоплюються; цікавтесь які веб сайти вони відвідують та з ким розмовляють; вивчіть програми, які фільтрують отримання інформації з мережі Інтернет, наприклад, Батьківський контроль в Windows*; наполягайте на тому, щоб Ваші діти ніколи не погоджувалися зустрічатися зі своїм он-лайновим другом без Вашого відома; навчіть своїх дітей ніколи не надавати особисту інформацію про себе та свою родину електронною поштою та в різних реєстраційних формах, які пропонуються власниками сайтів; контролюйте інформацію, яку завантажує дитина (фільми, музику, ігри, тощо); цікавтесь чи не відвідують діти сайти з агресивним змістом; навчіть своїх дітей відповідальному та етичному поводженню в онлайні. Вони не повинні використовувати Інтернет мережу для розповсюдження пліток, погроз іншим та хуліганських дій; переконайтеся, що діти консультуються з Вами, щодо будь-яких фінансових операції, здійснюючи замовлення, купівлю або продаж через Інтернет мережу; інформуйте дітей стосовно потенційного ризику під час їх участі у будь-яких іграх та розвагах; розмовляйте як з рівним партнером, демонструючи свою турботу про суспільну мораль.    Використовуючи ці рекомендації, Ви маєте нагоду максимально захистити дитину від негативного впливу всесвітньої мережі Інтернет. Але пам’ятайте, Інтернет, це не тільки осередок розпусти та жорстокості, але й найбагатша в світі бібліотека знань, розваг, спілкування та інших корисних речей. Ви повинні навчити свою дитину правильно користуватися цим невичерпним джерелом інформації. Та найголовніше, дитина повинна розуміти, що Ви не позбавляєте її вільного доступу до комп’ютера, а, насамперед, оберігаєте. Дитина повинна Вам довіряти

Практичні рекомендації для користувачів персональними комп’ютерами

При введені даних, редагуванні програм, зчитуванні інформації, безперервна робота за екраном монітора не повинна перевищувати 4-х годин при восьмигодинному робочому дні, кількість опрацьованих символів (знаків) не повинна перевищувати 30000 за 4 години роботи.    Через кожну годину праці потрібно робити перерву на 5-10 хв, через 2 години – 15 хв, під час яких доцільно виконувати комплекс вправ виробничої гімнастики та провести сеанс психофізіологічного розвантаження. Безперервна робота за екраном монітора для учнів 2 – 5-х класів – 15 хв, 6 – 7-х – 15 – 20 хв, 8 – 9-х – 25 хв, 10 – 11-х – у першу годину занять – 25 – 30 хв, друга година – 20 хв. Діти до шести років не повинні проводити за монітором більше 10 хв. Вправи для збереження зору   1. Заплющити очі, не напружуючи м’язів. На рахунок 1 – 4 широко розплющити очі та подивитися вдалину. Повторити 4 – 5 разів.    2. Подивитися на кінчик носа, а потім перевести погляд вдалину. Не повертаючи голови (голову тримати прямо), робити кругові рухи очима вгору – праворуч – вниз – ліворуч і у зворотному напрямку, вверх – ліворуч, вниз – праворуч, а потім подивитись в далину. Повторити 4 – 5 разів.    3. При нерухомій голові перевести погляд, фіксуючи його, вгору, потім прямо. Таким же чином униз – прямо – праворуч – прямо – ліворуч – прямо. Продовжувати рухи по діагоналі в одну і другу сторону із зміною положення очей. Повторити 4 – 5 разів.    4. Зручно сісти, слідкуючи, щоб спина і шия були прямі та розслаблені, прикрити очі руками так, щоб через них не проникало світло. Заплющивши очі, спробувати побачити перед очима абсолютно чорний колір. Зробити це вдасться не одразу, швидше за все, постійно виникатимуть кольорові смуги, ромби і плями. Чим темніший буде колір, тим краще розслаблені очі. Багато людей з слабкою короткозорістю можуть досягти повного відновлення зору одразу ж після виконання цієї вправи.    5. Заплющивши очі, дивитись через повіки на сонце (або на яскраву лампу), повертати очі праворуч – ліворуч, робити кругові рухи. Після закінчення міцно стиснути повіки на декілька секунд. Ще один варіант цієї вправи. Відрізняється тільки тим, що очима слід швидко моргати, а не закривати їх. Тепер при поворотах праворуч – ліворуч участь беруть не лише очі а й голова. Загальні вправи для покращення постави   М’язи спини, шиї і живота підтримують вертикальне положення тіла. Вони повинні отримувати нормальне кровопостачання, достатнє для того, щоб забезпечувати вертикальне положення голови і пряму спину впродовж дня. Сильні м’язи допомагають зберігати правильну поставу впродовж довшого часу і збільшують продуктивність роботи. Вправа №1    розтягування м’язів – згиначів зап’ястка та пальців; збільшення току крові по судинах, які проходять через зап'ясток і долоню.    Вихідне положення: Сидячи або стоячи, ліва рука витягнута на рівні плечей. Відігнувши ліву кисть назад так, щоб пальці були направлені на стелю, правою рукою обережно потягнути назад пальці на лівій руці, трохи відгинаючи кисть назад. Вправа №2    усунення шкідливих наслідків від нерухомого сидіння протягом тривалого періоду часу та профілактики грижі міжхребетних дисків поперекового відділу хребта.    Вихідне положення: стоячи, руки на стегнах. Повільно відхилятись назад, дивлячись вгору. Повернутись у вихідне положення. Вправа №3    укріплення м’язів задньої сторони шиї для поліпшення постави і запобіганню болям в області шиї.    Вихідне положення: сидячи або стоячи, дивитись прямо. Надавивши вказівним пальцем на підборіддя, зробити рух шиєю назад. В такій позі залишитись впродовж 5-ти секунд. Вправа №4    посилення кровопостачання долонь; зняття напруги в зап’ястках і долонях.    Вихідне положення: сидячи, поклавши руки на підлокітники крісла (зап’ястки мають бути витягнуті долонями вниз) повільно стискати долоні в кулак, повільно розтискати.     Для досягнення бажаного результату ці вправи слід повторювати не менше 10 разів.    Регулярне виконання таких вправ призведе до укріплення цих м’язів і допоможе досягти наступних результатів: збільшить кровопостачання; видалить продукти розпаду, які викликають біль у м’язах; зменшить втому; збільшить загальну продуктивність і ефективність роботи.    Враховуючи вищезазначене, при роботі на комп’ютері треба чітко дотримуватися гігієнічних вимог, щоб запобігти різноманітним хворобам. Комплекс вправ для очей   Всі вправи виконуються відвернувшись від екрану комп’ютера. Вправа №1    1. Вихідне положення: сидячи, руки на колінах. Закрити очі, сильно напруживши м’язи, на рахунок «раз – шість», потім відкрити очі, подивитись вгору на рахунок «сім – вісім», подивитись на рахунок «дев’ять – десять». Повторити 5 разів.    2. Вихідне положення: сидячи, руки на колінах. Робити колові рухи очима, фіксуючи погляд в таких положеннях додолу – вліво – вгору – вправо – додолу. Повторити 5 разів. Потім теж саме тільки в зворотному напрямку також 5 разів.    3. Вихідне положення: сидячи, руки на колінах. Закрити очі на рахунок «раз – два», відкрити очі і подивитись на кінчик носа на рахунок «три – чотири». Повторити 5 разів. Вправа №2    1. Вихідне положення: сидячи. Швидко моргати очима протягом 15 сек.    2. Вихідне положення: сидячи за 30 – 35 см від вікна обличчям до нього. Дивитись на позначку на шибці протягом 5 с, потім перевести погляд на більш віддалений об’єкт за вікном і дивитись ще протягом 5 с. Повторити 10 разів.    3. Вихідне положення: сидячи. Швидко перевести погляд по діагоналі: праворуч вгору – ліворуч вниз. Потім дивитися прямо у далеч протягом 6 с. Швидко перевести погляд по діагоналі: ліворуч угору – праворуч вниз. Потім дивитися прямо в далеч протягом 6 с. Повторити 4 – 5 разів.. Вправа № 3    1.Вихідне положення: сидячи. Швидко моргати очима, напруживши очні м’язи, протягом 15 с.    2. Вихідне положення: сидячи, очі закриті. Не відкриваючи очей, начебто подивитись ліворуч на рахунок «раз – чотири», повернутися у вихідне положення. Так само подивитись праворуч на рахунок «п’ять – вісім», повернутись у вихідне положення. Повторити 5 разів.    3. Вихідне положення: сидячи, очі закриті. Не відкриваючи очей, начебто подивитись ліворуч на рахунок «раз – три», потім – праворуч на рахунок «чотири – шість». Повернутись у вихідне положення. Повторити 5 разів. Так само подивитись вгору на рахунок «один – три», потім – додолу на рахунок «чотири – шість». Повернутися у вихідне положення. Повторити 5 – 6 разів.    Просто спокійно посидіти із закритими очима, розслабившись, протягом 12 секунд.        Комплекс вправ для поліпшення мозкового кровообігу.    Нахили і повороти голови справляють механічну дію на стінки шийних кровоносних судин, підвищуючи їх еластичність. Тренування вестибулярного апарату сприяє розширенню кровоносних судин головного мозку, а дихальні вправи, особливо дихання через ніс збільшують їх кровопостачання. Все це підсилює мозковий кровообіг, тим самим полегшуючи розумову діяльність. Вправа №1    1. Вихідне положення: основна стійка на рахунок «раз» - руки за голову, лікті розвести, голову нахилити назад. Рахунок «два» - лікті вперед. На рахунок «три – чотири» - руки розслаблено опустити вниз, голову нахилити вперед. Повторити 4 – 6 разів у повільному темпі.    2. Вихідне положення: стійка «ноги порізно», пальці стиснуті в кулак. На рахунок «раз» - різкий змах лівою рукою назад, правою – вгору і назад. На рахунок «два» - різко змінити положення рук. Повторити 6 – 8 разів у повільному темпі.    3. Вихідне положення: сидячи на стільці. На рахунок «раз – два» - плавно відвести голову назад, на рахунок «три – чотири» - голову нахилити вперед, плечі не піднімати. Повторити 4 – 6 разів у повільному темпі. Вправа №2    1.Вихідне положення: стоячи або сидячи, руки на поясі. На рахунок «раз – два» коловим рухом віднести праву руку назад з поворотом тулуба і голови праворуч, на рахунок «три – чотири» - теж саме ліворуч. Повторити 4 – 6 разів у повільному темпі.    2.Вихідне положення: стоячи або сидячи, руки в сторони, долоні вперед, пальці розведенні. На рахунок «раз» обхопити себе за плечі руками якомога сильніше і долі на рахунок «два» повернутися у вихідне положення. Повторити 4 – 6 разів у швидкому темпі.    3.Вихідне положення: сидячи на стільці , руки на поясі. На рахунок «раз» нахилити голову вправо, на рахунок «два» - вихідне положення. Теж саме – ліворуч. Повторити 6 – 8 разів у повільному темпі. Вправа №3    1.Вихідне положення: стоячи або сидячи, руки на поясі. На рахунок «раз» ліву руку махом занести на праве плече, голову повернути ліворуч. На рахунок «два» повернутись у вихідне положення. На рахунок «три – чотири» - те саме правою рукою. Повторити 4 – 6 разів у повільному темпі.    2.Вихідне положення: основна стійка. На рахунок «раз» оплеск долонями за спиною, руки підняти позаду якомога вище. На рахунок «два» - через сторони перевести вперед на рівень голови, оплеск. Повторити 4 – 6 разів у швидкому темпі.    3.Вихідне положення: сидячи на стільці. На рахунок «раз» голову нахилити вправо, на рахунок «два» - вихідне положення, «три» - голову нахилити вліво, «чотири» - вихідне положення, «п’ять» - голову повернути вправо, «шість» - вихідне положення, «сім» - голову повернути вліво, «вісім» вихідне положення. Повторити 4 – 6 разів у повільному темпі. Вправа №4    1.Вихідне положення: стоячи або сидячи, пальці рук стиснуті в кулак, на рахунок «раз» кулак підвести до плечей, голову – назад. На рахунок «два» - лікті догори, голову – вперед. Повторити 4 – 6 разів у середньому темпі.     2.Вихідне положення: стоячи або сидячи, руки в сторони. Зробити 3 ривки руками: правою перед тулубом, лівою – за. Повернутися у вихідне положення. Потім зробити 3 ривки руками в інший бік. Повторити 4 – 6 разів у швидкому темпі. 3.Вихідне положення: сидячи. На рахунок «раз» нахилити голову вправо, на рахунок «два» - вихідне положення, «три» - голову нахилити вліво, «чотири» - вихідне положення, «п’ять» - голову повернути вправо, «шість» - вихідне положення, «сім» - голову повернути вліво, «вісім» - вихідне положення. Повторити 4 – 6 разів у повільному темпі. Комплекс вправ для рук   Вправи можна роботи в будь-який час протягом дня. Спочатку по 2 – 3 рази, поступово збільшуючи навантаження до 6 – 10 разів. Вправа №1    1.Вихідне положення: руки, не напружуючи, простягнути вперед на ширину плечей. Повільно згинати і розгинати пальці. Потім з того самого положення повільно згинати і розгинати руки в зап’ястках.     2.Вихідне положення: руки простягнути вперед на ширину плечей долонями догори. Згинати і розгинати руки в ліктьових суглобах.     3.Вихідне положення: руки опущенні вздовж тулуба долонями всередину, пальці без напруження стиснути в кулак. Обертати кулаки за годинниковою стрілкою і проти. З того самого положення згинати і розгинати в зап’ястках.    4.Вихідне положення: підняти руки в сторони до рівня плечей, потім опустити. Підняти руки в сторони до рівня плечей і обертати їх у плечових суглобах назад, потім – вперед.     5.Вихідне положення: підняти руки вгору і плавно опускати їх вниз.  Комплекс вправ для хребта.    Спеціальні вправи для тренування і розслаблення хребта поліпшують периферійний кровообіг, сприяють збереженню правильної постави, оптимальному перерозподілу м’язового навантаження при роботі, цілюще впливають на функціональний стан внутрішніх органів, нервової системи, органів зору, допомагають подолати наслідки гіподинамії.   Виконуючи вправи, не слід робити різких рухів. Треба весь час зважати на свої фізичні можливості. Амплітуду збільшувати поступово. Спочатку кожну вправу слід виконувати 2 – 5 разів, поступово збільшуючи навантаження до 10 разів. Комплекс вправ слід робити щодня до помітного поліпшення самопочуття. Надалі – досить двох разів на тиждень. Вправа №1     Вихідне положення: лежачи на животі обличчям додолу, ноги на ширині плечей, руки простягнуті вперед. Підняти таз і вигнути спину. Коліна і лікті випрямлені. Упор тільки на пальці та долоні ніг. Голова опущена. Опустити таз. Підняти голову і відхилити її назад. Вправа №2    Вихідне положення: теж саме. Підняти таз та вигнути спину. Руки і ноги прямі. Повільно повертати таз якомога далі вліво, опускаючи лівий бік якомога нижче. Теж робити в правий бік. Вправа №3    Вихідне положення: сидячи на підлозі, опираючись назад руки, ноги зігнуті в колінах. Швидко підняти таз і все тіло до горизонтального рівня. Повернутись у вихідне положення. Вправа №4    Вихідне положення: лежачи на спині, ноги витягнуті. Зігнути ноги в колінах, підтягнути їх до грудей, обхопити руками. Не віднімаючи рук, відхилити ноги від грудей, водночас намагаючись торкнутися підборіддя колін. Залишатися в такому положенні протягом 5 с. Вправа №5    Вихідне положення: лежачи на животі обличчям вниз. Підняти таз і вигнути спину, опустивши голову і опираючись на випрямленні руки і ноги. В такому положенні обійти кімнату. Дотримуючись цих рекомендацій, Ви зменшите долю ризику під час роботи за комп’ютером